hi, ik ben Tünde

(dat spreek je uit als ‘tuun-de’)

Als kleuter wond ik er al geen doekjes om. “Wat heb jij vannacht gedroomd?” vroeg ik aan wildvreemde voorbijgangers. Het was geen verrassing dat ik in eerste instantie koos voor een carrière die draait om menselijk gedrag.

Maar na jarenlang grootschalige gedragsveranderingprojecten te hebben bestierd voor ministeries, verzekeraars en andere grote organisaties, mis ik soms het kleinere. Daarnaast werd ik door meerdere life-changing events geconfronteerd met de ultieme vraag: waar doe ik dit allemaal voor? 

Ik geloof dat we er niet voor zijn gebouwd om het tempo van de hedendaagse wereld bij te benen. De toename van burnout, depressie en angststoornissen zijn maar een paar indicatoren hiervan. Zelfs mensen die prima lijken te functioneren onder het motto work hard, play hard worden vroeg of laat geconfronteerd met een gevoel van leegte of verdoving. 

Ik geloof dat verstilling een essentiële antidote is voor onze volgepropte levens.

Ik geloof dat verstilling een essentiële antidote is voor onze volgepropte levens. Maar soms worden er andere concepten aan meditatie gehangen die voor sommigen te zweverig zijn. Dat schrok mij tien jaar geleden zelf ook af, toen ik mijn eerste mindfulness training volgde. Pas toen ik zelf aan de slag ging met meditatie, merkte ik dat het eigenlijk allemaal niet zo zweverig hoeft te zijn.

mindfulness zonder poespas

Mijn missie is om meditatie en mindfulness toegankelijk te maken voor de nuchtere mens. Die mens die niet veel heeft met chakra’s en onzichtbare energieën, maar die stiekem wel weet dat meer rust en stilte beter is voor je welzijn en productiviteit. Die meer uit zichzelf en het leven wil halen. Zodat je minder een speelbal bent van de alledaagse stress en drukte. 

wat mensen zeggen

  • Yvette

    “Zoals veel jonge moeders ben ik op zoek naar het creëren van rust. Ik heb tijdens de mindfulness sessie van Tünde handvatten gekregen waarmee ik bewuster om kan gaan met mijn gedachten en gevoelens. Alles wat ze uitlegde was eerlijk, open en wetenschappelijk onderbouwd; gecombineerd met een prachtige locatie en een vleugje humor. Voor mij een ideale combinatie om de uitdaging aan te gaan om mezelf te verdiepen in mindfulness.”

  • Kyra

    “Ik zag de mindfulness sessie van Tünde op mijn social media voorbij komen en werd toch wat nieuwsgierig. Ik ken mindfulness wel, maar ik heb me er nooit erg in verdiept. Ik zit heel veel in mijn hoofd en kan me wat gefrustreerd voelen als er bijvoorbeeld in een mindfulness app opdrachten worden gegeven. Daarnaast kunnen sommige uitspraken binnen bijv. een yogales me wat irriteren. Daarom sprak de mindfulness sessie bij Tünde me aan: een kennismaking met de mindfulness waarbij er daadwerkelijk een persoon aanstuurt in plaats van een app & daarbij de mededeling van Tünde dat het absoluut niet zweverig zal zijn. Deze belofte maakt Tünde waar. Ze is rustig, vriendelijk en respectvol en gooit er zo nu en dan ook nog humor in. Ze geeft het gevoel dat iedereen welkom is, hoe veel of weinig ervaring je ook hebt met mindfulness. Dit zorgde dat ik als onervaren "mindfulnesser" ook gewoon mezelf kon zijn.”